Het idee van gefotografeerd worden is voor veel mensen niet meteen iets waar ze heel blij van worden. Dat heeft meestal alles te maken met de manier waarop we naar onszelf kijken. Van tevoren heb je namelijk ongetwijfeld al bedacht dat je altijd stom op de foto staat en dus schuif je een shoot op de lange baan of doet het helemaal nooit. Jammer! Probeer eens wat aardiger voor jezelf te zijn. Compassie is een houding, een mildere manier van kijken, denken en voelen tegenover jezelf en tegenover anderen. Met compassie naar anderen kijken is vaak wat gemakkelijker maar als je erg kritisch bent op jezelf dan laat je je zelfwaardering meestal afhangen van dingen waar je weinig controle over hebt. En dat terwijl zelfcompassie juist te maken heeft met het jezelf werkelijk zien zoals je bent, met je gebreken en onhebbelijkheden. Dat maakt jij jij en jou uniek.

Stop met vergelijken. Van nature zijn we gewend onszelf met anderen te vergelijken, bijvoorbeeld met mensen die nét ietsje mooier, slimmer en creatiever zijn dan jij. En als je die dan eindelijk hebt geëvenaard of ingehaald, dienen zich weer anderen aan bij wie je net ‘minder’ afsteekt. Kijk voor de verandering eens echt naar jezelf. En dan bedoel ik objectief. Kijk eens naar jezelf door de ogen van anderen. Wat maakt nou dat je zo onaardig bent tegenover jezelf maar zo vriendelijk en begripvol naar anderen? Vergelijken heeft niet zoveel zin. Jij bent niet de ander, de ander is jou niet en zal dat ook nooit zijn. Je hoeft niet eerst al je doelen te halen voor je trots mag zijn op jezelf. Wees dankbaar voor dat wat je hebt en geniet van de kleine dingen.